Все блюда в этой книге не только вкусные, модные и интересные, но и полностью соответствуют понятию "здоровое питание" Начинается книга с самого главного - как нужно готовить, овгву чтобы сохранить здоровье и стройную фигуру, не изнуряя себя диетами и не подсчитывая калории после каждого съеденного кусочка Она поможет вам правильно выстраивать пирамиду питания; расскажет, что лучше подать на завтрак, а что - на обед; научит перекусывать не во вред себе и вкусно ужинать после шести вечера Буквально на первых страницах этой книги - рекомендации известных диетологов Маргариты Королевой и доктора Волкова, как сбросить вес и потом не набрать его снова Каждый рецепт проверен на кухне "Гастронома", чтобы у вас на кухне тоже все получилось И чтобы вы были здоровы! Иллюстрации Автор Сергей Соловьев.  Составители:Серия: Книга Гастронома.